Танцы, йога, фитнес: чем заняться летом в Преображенском парке?

Пандемия, карантин и жаркое лето внесли свои коррективы в нашу жизнь. Всё большей популярностью пользуются открытые площадки рядом с домом. В Академическом одним из самых востребованных мест стал Преображенский парк. Горожане объединились в группы по интересам и занимаются спортом, танцами, йогой, проводят фотосессии, гуляют и устраивают пикники. На искусственных холмах с красивым видом на реку собираются представители разных направлений. Они рассказали akademekb, почему выбрали для своих занятий Преображенский парк, какие достоинства и недостатки есть у этого общественного пространства.

Йога

Полтора часа вечернего релакса или утренняя бодрящая практика. Йога в парке бывает разной, но каждый раз на занятия собирается не менее 20 человек. Коврики — на расстоянии метра. Во главе — сертифицированный инструктор по йоге Юлия Мишина. Идея проводить занятия на свежем воздухе была у Юлии давно, но этим летом, когда тренажерные залы закрылись, решила: пора действовать. Расписание инструктор публикует на своей странице в соцсети, ориентируясь на прогноз погоды. Если нет дождя и сильного порывистого ветра, значит, практика состоится.

В парке достаточно комфортно, если не учитывать отвлекающие факторы, когда кто-то жарит шашлык или когда много детей, они бегают и кричат. Йога учит нас чему? Чтобы мы погружались внутрь себя и никакие препятствия нас не отвлекали. Кому-то сложно сосредоточиться, но потом все сходятся в одном – наступает период во время практики, когда ты ничего не замечаешь и у тебя все внимание здесь и сейчас, на коврике, на ощущениях в теле. — Юлия Мишина, сертифицированный инструктор по йоге

Йога на свежем воздухе отличается от занятий в зале. Когда чувствуешь землю, тепло солнца и свежесть травы – это будоражит тело и ум. Йога учит правильно дышать, укрепляет иммунитет и приводит эмоции в порядок, — говорит инструктор.

Фитнес

Кардио, силовые, интервальные тренировки, пилатес и стрейчинг. Любители интенсивных тренировок собираются в парке 3 раза в неделю. Ведёт групповые занятия фитнес-тренер Венера Хмель. В прошлом году она проводила тренировки рядом со школой № 23, но из-за карантина площадку закрыли, пришлось искать новое пространство. Ученикам Венеры удобнее собираться в Преображенском парке, поэтому тренировки под открытым небом переехали на искусственные холмы.

Мы занимаемся на пригорке недалеко от базы, где зимой выдают коньки. Площадка удобная. Многие устраивают здесь пикники, загорают. Конечно, будет круто, если в парке оборудуют спортивную площадку с прорезиненным покрытием, турниками и зоной кроссфит. Мы не занимаемся на дворовых площадках, так как в парке наша музыка никому не помешает, да и меньше зевак. Если люди подходят, то, как правило, чтобы узнать больше о тренировках и записаться. — Венера Хмель,инструктор групповых программ

Группы для занятий фитнесом собираются небольшие – от 7 до 15 человек. Венера подбирает нагрузку в зависимости от подготовки участников, чтобы во время занятий было интересно и новичкам, и постоянным посетителям. Тренировки длятся чуть больше часа. Каждое занятие уникально и не похоже на предыдущее. По традиции после жаркой тренировки спортсмены берут напитки на вынос и завершают тренировку прогулкой в приятной компании.

Танцы

Зажигательные латиноамериканские ритмы под открытым небом. Сальсу и бачату танцуют каждое воскресенье на закате солнце. Танцоры собираются в начале Преображенского парка рядом с мостом. Для танцев не нужна специальная одежда. Главное – удобная обувь, хорошее настроение и желание танцевать.

В Екатеринбурге сальса и бачата очень развиты, а в Академическом мало кто танцует и преподает. Тем более, сейчас мало кто может выбраться в центре на оупен-эйр, поэтому мы решили устроить у нас «междусобойчик». Плотинка в Академическом – прекрасное место для танцев. Красивые вид, удобные ограждения у реки, чтобы дети не могли подойти к водоему. Но не хватает скамеек, чтобы передохнуть или оставить вещи, а ещё урн – это очень неудобно. — Виктория Карденас, помощник тренера

Большинство тренировок ведёт кубинец Лазаро Карденас, который уже 15 лет преподает латиноамериканские танцы. На занятия приходят новенькие и те, кто танцует уже ни один год. Занятие построено таким образом, что сначала тренер даёт базу, показывает движения и шаги, и постепенно втягивает всех в водоворот танца. Любителям танцев стало мало одного занятия в неделю, поэтому Лазаро и Виктория в будни проводят танцевальный класс ещё на одной площадке — между школами № 16 и № 19.

Фотосессии

Искусственные холмы Преображенского парка привлекают любителей красивых кадров. Зеленая трава, рельеф холмов, отражение неба в реке делают снимки оригинальными и атмосферными. По словам профессионального фотографа Ксении Юферевой, парк — удачная локация для проведения фотосессии. Здесь много воздуха, необычные тропинки. Единственный недостаток — много людей, поэтому сложно выстроить кадр, чтобы в него не попали посторонние.

Во время фотосессии в парке необходимо выбрать точку, где не будет никого видно или уйти вглубь, чтобы было поменьше людей. Найти время, когда парк пустует практически невозможно — с 9 утра бегуны выходят на пробежку, люди гуляют с собаками. Вечером ближе к закату еще больше людей, которые возвращаются с работы или просто прогуливаются по району и любуются видами. — Ксения Юферева, фотограф

Если проводить фотосессию на рассвете, в кадре не будет лишних людей и собак. Для этого нужно быть в парке около 4 часов утра. В качестве бонуса можно поймать туман и легкую дымку.

Другие активности

Ещё в Преображенском парке бегают спортсмены, люди гуляют с питомцами, загорают, кормят уток, катаются на велосипедах и самокатах, и запускают в небо воздушных змеев. Парк ещё на этапе строительства и далек от совершенства, но у строителей большие планы – благоустроить набережную реки Патрушихи, проложить велодорожки, организовать зоны для активного отдыха детей и взрослых.

Источник: akademekb.ru